Каждый лишний час у экрана повышает риск сердечных заболеваний на 55%

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование, результаты которого показали, что чрезмерное время, проводимое перед экранами гаджетов (телефонов, компьютеров, телевизоров), значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт.

В рамках 30-летнего исследования ученые наблюдали за образом жизни и состоянием здоровья более четырех тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Выяснилось, что каждый дополнительный час, проведенный перед экраном, сокращает шансы дожить до 60 лет, особенно у мужчин.

По данным исследования, каждый лишний час у экрана в день увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 55%, инсульта на 58% и других сердечных заболеваний на 32%. Кроме того, такая привычка способствует развитию асоциальных качеств, бессонницы и других психосоциальных проблем.