Омега-3 и омега-6 доказали эффективность в предотвращении 19 типов рака

Долгосрочное исследование, охватившее 250 тысяч человек, показало, что омега-3 и омега-6 помогают предотвратить развитие 19 типов рака. Омега-3 снижает риск опухолей толстой кишки, желудка и лёгких, в то время как омега-6 уменьшает вероятность рака мозга, меланомы и опухолей мочевого пузыря.

Учёные отмечают, что включение в рацион продуктов, богатых омега-3 и омега-6, может значительно снизить вероятность развития этих заболеваний. К наиболее полезным продуктам относятся рыба, орехи и оливковое масло. Регулярное потребление этих источников омега-кислот укрепит организм и обеспечит профилактику опасных болезней.